Energy Feelings Psyllium Husk é uma fibra solúvel derivada das sementes de plantago ovata, também conhecida como torunda, uma erva que se acredita ter se originado na Índia, embora agora seja encontrada em todo o mundo. - Promove a evacuação regular e alivia a constipação. - Pode ser útil no tratamento da diarreia devido à sua ação como agente absorvente de água, o que pode aumentar o tamanho das fezes e retardar a sua passagem pelo cólon. - Pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Sua fibra mucilaginosa ajuda a retardar a digestão dos alimentos, o que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. - Promove saciedade e pode ajudar a controlar o peso. - Tem efeitos prebióticos. Ou seja, pode nutrir e ajudar a proliferar as bactérias benéficas da microbiota intestinal. Uma parte de sua fibra é fermentada por algumas bactérias intestinais que produzem ácidos graxos de cadeia curta que estão associados a benefícios à saúde. Recomenda-se diluir em bebidas frias, quentes e quentes. Em iogurtes, sorvetes, smoothies e sucos. Também pode ser polvilhado em cereais matinais. Pode ser utilizado em assados ​​e salgadinhos. Sua capacidade gelificante pode ser usada para substituir os ovos em certas receitas. Se for deixado em infusão em meio líquido dentro de alguns minutos, ele começa a gelificar. O psyllium é geralmente bem tolerado. Porém, pode causar desconforto digestivo, gases ou distensão abdominal, também pode retardar a absorção de certos medicamentos, por isso seu uso com medicamentos não é recomendado a menos que prescrito por um médico, pode causar certas reações alérgicas em certos indivíduos, embora raramente, como comichão, erupções cutâneas ou dificuldades respiratórias. Armazenar em recipientes fechados em temperatura ambiente, protegido da luz direta. Em condições secas e limpas. Prazo de validade de até 24 meses em sua embalagem original lacrada. ES-ECO-019-CT