1.Fun Exercício e Fitness--- Twist Board oferece uma nova maneira de exercício de fitness, desfrute de prazeres simples. Não importa onde você esteja, apenas torça torção torção. Faça o que quiser enquanto usa o Disco de Torção da Cintura.2.Fácil e Eficaz--- Queime calorias, tão fácil! Torça 30 minutos por dia, você pode obter uma barriga mais lisa, quadris mais apertados, cintura menor, abdômen, quadris e coxas mais finos. Prancha de exercícios twister eficaz de altura, corpo perfeito.3. Treino de tonificação de corpo inteiro--- Várias opções de treino podem atingir músculos específicos ou todo o seu corpo, perfeito para abdômen, nádegas, pernas, braços. A placa rotativa possui um gancho que pode ser usado com faixas de resistência. Use o Twisting Waist Disc para fazer exercícios de corpo inteiro, como dança, aeróbica, pranchas, agachamentos, estocadas, flexões, etc.3. Treino de tonificação de corpo inteiro--- Várias opções de treino podem atingir músculos específicos ou todo o seu corpo, perfeito para abdômen, nádegas, pernas, braços. A placa rotativa possui um gancho que pode ser usado com faixas de resistência. Use o Twisting Waist Disc para fazer exercícios de corpo inteiro, como Dança, Aeróbica, Pranchas, agachamentos, estocadas, flexões, etc.5.Einfache Handhabung Fácil de usar e limpar, permitindo que você opere com facilidade.