O selênio pertence ao grupo dos minerais e é um oligoelemento essencial. Isso significa que por um lado é vital e por outro só é necessário nos rastros do corpo. No entanto, essa pequena quantidade deve ser ingerida regularmente por meio dos alimentos, pois o próprio corpo não consegue produzir selênio. Mesmo que o corpo humano precise apenas de pequenas quantidades de selênio, o selênio ainda é indispensável como um oligoelemento essencial. Na verdade, o selênio assume inúmeras tarefas no organismo. Por exemplo, o selênio é importante para o metabolismo celular e energético e, portanto, também contribui para a manutenção de cabelos e unhas normais. Além disso, o selênio também contribui para o funcionamento normal da glândula tireóide, para a espermatogênese normal nos homens e para o funcionamento normal do sistema imunológico. Devido à sua alta reatividade com o oxigênio em animais e humanos, também desempenha um papel importante na proteção das membranas celulares do estresse oxidativo. Se recomenda 1 comprimido de 500 mg uma vez ao dia com bastante líquido Ingestão diária recomendada não deve ser excedida. Os suplementos alimentares não devem ser usados ​​como substitutos de uma dieta equilibrada e variada ou de um estilo de vida saudável. Mantenha fora do alcance de crianças pequenas.