Rolo de Espuma para Massagem e Treinamento PRESSES - Um rolo com textura permite massagear partes mais profundas do corpo, proporcionando maior relaxamento muscular em comparação com rolos lisos. O rolo foi projetado especificamente para pessoas cujo treinamento de força é mais exigente e cuja preparação requer estimulação muscular intensa. Rolar após o treino, por outro lado, acelera ainda mais o processo de recuperação e permite que os músculos se reconstruam mais rapidamente. O rolo é feito de espuma EVA. A espuma é hipoalergênica e inodora, o que permite um uso confortável. O rolo é bastante firme, mais do que parece nas fotos. Em uma escala de firmeza de 1 a 10, classificamos como 6, atendendo às expectativas até mesmo das pessoas mais exigentes. Rolar antes e depois do treino - Rolar antes do treino como exercício de aquecimento permite aumentar a amplitude de movimento durante o treino e relaxar o corpo sem perder força para o exercício; rolar após o treino reduz a dor muscular e acelera a recuperação após atividades físicas intensas. Ao rolar e aplicar pressão nos músculos, melhoramos a circulação sanguínea, o que permite que os músculos e a fáscia circundante se regenerem significativamente mais rápido. PARA REABILITAÇÃO O rolo pode ser usado com sucesso em exercícios de reabilitação. Ele corrige a postura, ajuda a estabilizar a coluna e aliviar a dor, além de melhorar a função do sistema nervoso. Também acelera a recuperação de lesões. PARA EXERCÍCIOS É um acessório de treino muito útil. Você pode levar o rolo para Pilates, ioga, fitness ou CrossFit, e ele funciona perfeitamente em qualquer lugar. Também é perfeito para atividades em casa. ESPECIFICAÇÕES - Cor: preto; Material: espuma EVA; Dureza: 38; Dimensões: 33 x 12 cm; Peso: 895 g; Peso da embalagem: 900 g ESPECIFICAÇÕES Cor: Preto Material: Espuma EVA Dureza: 38 Dimensões: 33 x 12 cm Peso: 895 g Peso da embalagem: 900 g O rolo é feito de espuma flexível e possui saliências especiais que criam um efeito semelhante ao de uma massagem feita por um fisioterapeuta. 100% à prova d'água, sua superfície lisa oferece proteção contra sujeira e bactérias. Exercícios com rolo não causam dor ou hematomas, são muito confortáveis e, ao mesmo tempo, muito eficazes. Rolo de ioga feito de espuma para massagens e treinamento CrossFit - preto. O rolo é ideal para quem deseja cuidar da forma física, eliminar a celulite, firmar a pele ou simplesmente potencializar os efeitos do treino. 100% resistente à água e com superfície lisa, evita o acúmulo de sujeira e o crescimento de bactérias. Graças ao rolo de ioga, você pode realizar diversos tipos de exercícios que alongam o corpo, modelam e tonificam os músculos, além de aumentar a queima de gordura. Também pode ser usado para massagens. Dimensões: 34 cm x 14 cm. Indicado para: - modelagem da silhueta - exercícios de fortalecimento - exercícios de reabilitação - massagens - Pilates - ioga - fitness e muito mais. Material: espuma EVA. Peso: 760 g. Conteúdo da embalagem: 1 rolo de ginástica.