A Lilliput Living Foods Red Clover Seeds é uma planta bem estudada pelo apoio que fornece durante a menopausa devido ao seu conteúdo em isoflavonas e fitoestrógenos Consumir seus brotos e brotos ajuda a proteger contra osteoporose e problemas cardiovasculares, também é uma fonte de vitamina C, zinco, selênio e magnésio. No caso de gestantes, é aconselhável consultar um especialista e reduzir seu consumo, devido ao conteúdo de fitoestrógenos em seus brotos. Recomenda-se colocar uma colher de sopa de sementes (10 a 20 gr) em uma tigela ou copo e mergulhá-las em água suficiente por 8 a 6 horas. Transfira as sementes embebidas para o saco de germinação e enxágue bem, sem que as sementes saiam. Pendure o saco de germinação sob luz indireta e deixe escorrer. Lave o saco de germinação uma ou duas vezes por dia até completar o ciclo de germinação das sementes. Lembre-se de que é importante manter as sementes úmidas, principalmente no verão.