O Citrato de Magnésio e Cálcio de Solgar é um suplemento alimentar que proporciona a quantidade ideal destes minerais ao corpo. O cálcio, em conjunto com o fósforo e o magnésio, constitui a parte mineral dos ossos e dentes. Também é necessário para a coagulação do sangue, transmissão do impulso nervoso, desenvolvimento e contração muscular, regulação da frequência cardíaca, reações metabólicas e para a atividade de diferentes hormonas e enzimas. Mais da metade do magnésio do organismo é parte da estrutura óssea. Além disso, intervém no uso adequado do Cálcio no organismo, pois favorece a sua deposição nos ossos e à sua absorção. É recomendável manter uma proporção de 2:1 na contribuição Cálcio: Magnésio. É um mineral importante para o desenvolvimento da musculatura e dos nervos que a controlam. Assegura contração e relaxamento adequados dos músculos e melhora a força geral e muscular. Contribui para a regulação da frequência cardíaca, para diminuir a pressão sanguínea, para o bom estado do sistema imunológico e ajuda a reduzir a fadiga. É necessário para uma atividade adequada das vitaminas B, para o metabolismo dos ácidos gordos essenciais e glicose, e para a síntese de proteínas. O equilíbrio do sistema nervoso também depende de níveis adequados de magnésio e participa na defesa anti-stress do organismo. Os comprimidos do Citrato de Magnésio de Cálcio Solgar são uma fórmula única para desintegração rápida. O seu revestimento à base de água permite a absorção ideal de minerais. Contêm cálcio e magnésio numa proporção ideal ligada ao ácido cítrico. Uma vantagem dos compostos cítricos é que não precisam de atividade digestiva (ácido gástrico) para serem absorvidos. Para adultos, tomar dois (2) comprimidos por dia, de preferência com as refeições. engula as cápsulas com água ou outra bebida. a dose diária expressamente recomendada para este produto não deve ser excedida.